Viele Frauen, die zu mir kommen, erzählen mir keine großen Dramen.
Sie erzählen von einem leisen Gefühl.
Von einem inneren Rückzug, der kaum auffällt und doch alles verändert.

Sie sagen Sätze wie:
„Ich erzähle gewisse Dinge gar nicht mehr.“
„Ich möchte mich nicht schon wieder erklären.“
„Es wird eh nur geduldet – nicht wirklich geschätzt.“

Und genau hier beginnt ein Thema, das in Beziehungen oft unterschätzt wird:
Dein eigener Raum.

Dein inneres JA zu Dir.

Wenn Dein Leben nur noch „mitgemeint“ ist.

Am Anfang einer Beziehung ist vieles leicht.

Man interessiert sich füreinander, fragt nach, hört zu.
Doch mit der Zeit und oft ganz unbemerkt, verändert sich etwas.

Deine Interessen werden kommentiert.
Deine Ausgaben bewertet.
Deine Entwicklung belächelt.
Nicht offen verletzend. Aber spürbar.

Und irgendwann beginnst Du, Dinge für Dich zu behalten.
Nicht aus Trotz, sondern aus Selbstschutz.

Du erzählst weniger.
Du erklärst Dich nicht mehr.
Du wirst leiser.

Das Problem daran ist nicht, dass Du still wirst.
Das Problem ist, dass Du beginnst zu glauben, mit dem, was Dich bewegt, nicht ganz richtig zu sein.

Nähe braucht Raum – nicht Verschmelzung

Eine lebendige Beziehung entsteht nicht dort, wo zwei Menschen alles teilen.
Sondern dort, wo zwei Menschen sie selbst bleiben.

Nähe bedeutet nicht, dass Dein Partner alles verstehen, gutheißen oder feiern muss, was Du tust.
Nähe bedeutet, dass Du da sein darfst, ohne Dich rechtfertigen zu müssen.

Viele Frauen tragen unbewusst die Idee in sich, dass eine Beziehung alles abdecken muss:

• Austausch
• Freundschaft
• Sinn
• Entwicklung
• Lebendigkeit

Doch das überfordert Beziehungen – und vor allem Dich.

Denn wenn Dein ganzes Leben auf die Partnerschaft hin ausgerichtet ist, verlierst Du etwas Entscheidendes:
Dich als eigenständigen Menschen.

Und spätestens in einer Krise zeigt sich, wie schmal das Fundament dann geworden ist.

Das stille Gift: Dein ungelebtes JA

Vielleicht kennst Du diesen inneren Konflikt:
Einerseits wünschst Du Dir, gesehen zu werden.
Andererseits sagst Du selbst nichts mehr.

Und genau hier liegt eine unbequeme Wahrheit:
Du bist wirksam – auch in Deinem Schweigen.

Nicht angesprochene Bedürfnisse schaffen Distanz.
Nicht gelebte Wünsche erzeugen Widerstand.
Und die Nähe, nach der Du Dich sehnst, entfernt sich immer weiter.

Nicht, weil Du „zu viel“ bist.
Sondern weil Dein inneres JA zu Dir keinen Raum bekommt.

Ein JA zu Dir ist kraftvoller als jedes NEIN

Viele Frauen glauben, sie müssten endlich lernen, Grenzen zu setzen.
„Nein“ zu sagen.
Stopp zu rufen.

Doch oft liegt die eigentliche Kraft an einem anderen Ort.

Ein JA zu Dir ist wirksamer als jedes Nein zum anderen.
Denn wenn Du innerlich klar bist, musst Du Dich nicht mehr erklären.
Du musst Dich nicht rechtfertigen.
Du musst nichts beweisen.

Du weißt, warum Du tust, was Du tust.
Und genau diese innere Sicherheit verändert die Dynamik.

Nicht kämpferisch.
Nicht laut.
Sondern ruhig. Klar. Aufrecht.

Dein Umfeld ist kein Luxus – es ist Beziehungspflege

Ein eigenes Umfeld, Freundschaften, Interessen, Räume außerhalb der Partnerschaft sind kein Zeichen von Distanz.
Sie sind ein Beitrag zur Beziehung.

Sie nähren Dich.
Sie geben Dir Energie.
Sie erinnern Dich daran, wer Du bist – jenseits von Rolle, Verantwortung und Anpassung.

Und nein:
Es geht nicht darum, beim nächsten Mädelsabend nur über Beziehung zu reden oder Männer zu zerlegen.
Es geht darum, Leben zu leben.
Etwas zu tun, das nichts mit Beziehung zu tun hat – und Dir trotzdem guttut.

Beziehung als Spiegel – nicht als Bühne

Dein Partner ist kein Prüfer Deines Lebensentwurfs.
Er ist ein Gegenüber.
Ein Spiegel.

Und je besser Du Dich selbst kennst, desto weniger brauchst Du Bestätigung von außen.
Dann wird Beziehung leichter.
Wahrhaftiger.
Lebendiger.

Nicht alles muss in der Partnerschaft gelöst werden.
Nicht alles muss dort verstanden werden.
Und genau das entlastet – Dich und die Beziehung.

Eine Einladung statt einer Krise

Wenn Du merkst, dass Du Dich zurückziehst, Dich kleiner machst oder Dein Leben leiser wird, dann ist das kein Versagen.
Es ist eine Einladung.

Eine Einladung, Dir selbst wieder zuzuhören.
Dir Raum zu nehmen.
Und Dein JA zu Dir ernst zu nehmen.

Wenn Dich dieses Thema berührt, hör Dir gerne auch die Podcastfolge
„Das JA zu Dir“ (Folge #003) an – oder nimm Kontakt mit mir auf, wenn Du spürst, dass Du Dir selbst wieder näherkommen möchtest.

Beziehung beginnt bei Dir.
Und von dort aus wird sie wirklich schön.

Deine Beziehungs- & LiEBENsmentorin
ThereSia